Archieven: Diensten


Yoga Nidra
Hatha| Restorative Yoga staat in het teken van het beheersen en het herstellen van het lichaam en de adem. Tijdens deze les worden zowel fysieke als mentale grenzen op een zachte manier opgezocht (Hatha) en spreken we het zelfherstellende vermogen van het lichaam aan (Restorative). Door deze unieke combinatie van […]

Hatha| Restorative Yoga


sportmassage
Door sport, overbelasting, stress of bijvoorbeeld een verkeerde houding kan een disbalans in spieren en pezen optreden. Dit uit zich in vermoeidheid, stijve spieren of spierknopen en soms is er sprake van pijn. Een sportmassage kan dan verlichting geven. Een sportmassage heeft als doel de spieren in goede conditie te […]

Sportmassage


cupping-massage
De cupping methode is van oorsprong een oude Chinese manier om door middel van zuiging voor een onderdruk te zorgen wat een reactie geeft op de onderliggende weefsels. Het is een vorm van bindweefselmassage die gebruikt wordt om gespannen spieren en spierknopen te behandelen. Door het vacuüm zuigen van de […]

Cupping Massage



Yoga Nidra
Yoga Nidra is een heel oude vorm van yoga, die momenteel – in deze drukke samenleving met constante stroom van prikkels – erg in opkomst is. Het is een systematische methode (geleide meditatie) waarbij je naar complete ontspanning op fysiek, mentaal én emotioneel niveau toegewerkt. Yoga Nidra wordt ook wel […]

Yoga Nidra


Relax & restore yoga
Deze les heeft als doel het loslaten van spanningen, het soepeler maken van je bindweefsel en het herstellen van de energiebalans in je lichaam. Je keert naar binnen en maakt contact met je lichaam en de stilte in jezelf, waardoor ook het denken tot rust kan komen. De les bestaat […]

Relax & restore yoga


In de Zenboksles werken we zowel met actie en naar buiten gerichte energie (kickbokstechnieken) als met verstilling en naar binnen gerichte energie (Yin yoga). De combinatie van deze twee tegenovergestelde vormen samen maken Zen-boksen een unieke ervaring.

Zen-boksen



Reiki behandeling
Reiki is een vorm van therapie waarbij levensenergie wordt doorgegeven aan de ontvanger. Het doel van de behandeling is om het energetisch lichaam te harmoniseren. Je energetisch lichaam is de brug tussen je geest en je fysieke lichaam. Hierdoor zullen de veranderingen positief doorwerken op zowel het lichaam als de […]

Reiki


Vinyasa yoga
Flow Yoga is een dynamische (Yang) vorm, waarbij de houdingen in een zachte en vloeiende beweging in elkaar overgaan. De zonnegroetserie is een terugkerend element en de (ujjayi) adem wordt met de flow gesynchroniseerd. De les bestaat uit staande, zittende en liggende houdingen en wordt afgebouwd met verstillende/restorative houdingen (Yin) […]

Flow Yoga


Thaise kruidenstempel massage
De meeste Thai geloven dat de kennis over de kruidenleer en kruidenstempel massage, afkomstig is van Dr. Shivaca. Hij was de persoonlijke geneesheer van Boeddha. In de legende wordt hij door Boeddha op pad gestuurd voor zijn eindexamen. Boeddha vraagt hem om het oerwoud in te gaan op zoek naar […]

Thaise kruidenstempel massage



zwangerschapsmassage
ONTSPANNEN ZWANGER ZIJN Ontspanning is belangrijk gedurende je zwangerschap. En een liefdevolle aanraking is heel erg fijn. Door aanraking via massage maakt je lichaam hormonen aan die een goede zwangerschap stimuleren. De ontspanning van de massage versterkt dit effect. Regelmatig een massage tijdens je zwangerschap is ontspannend en goed voor […]

Zwangerschapsmassage