Archieven: Diensten


cupping-massage
De cupping methode is van oorsprong een oude Chinese manier om door middel van zuiging voor een onderdruk te zorgen wat een reactie geeft op de onderliggende weefsels. Het is een vorm van bindweefselmassage die gebruikt wordt om gespannen spieren en spierknopen te behandelen. Door het vacuüm zuigen van de […]

Cupping Massage


Restorative Yoga is een helende en diep ontspannende vorm van Yoga. Ondersteund door verschillende “props” (bolsters, dekentjes), worden de houdingen speciaal op jouw lichaam aangepast. Waardoor je lichaam volledig kan openen en loslaten. Om deze reden is Restorative Yoga voor iedereen toegankelijk en zeer geschikt voor beginners. Je hebt geen […]

Restorative Yoga


Yoga Nidra
Yoga Nidra is een heel oude vorm van yoga, die momenteel – in deze drukke samenleving met constante stroom van prikkels – erg in opkomst is. Het is een systematische methode (geleide meditatie) waarbij je naar complete ontspanning op fysiek, mentaal én emotioneel niveau toegewerkt. Yoga Nidra wordt ook wel […]

Yoga Nidra



Relax & restore yoga
Deze les heeft als doel het loslaten van spanningen, het soepeler maken van je bindweefsel en het herstellen van de energiebalans in je lichaam. Je keert naar binnen en maakt contact met je lichaam en de stilte in jezelf, waardoor ook het denken tot rust kan komen. De les bestaat […]

Relax & restore yoga


Aromatherapie
Aroma therapie richt zich in het algemeen op het onderhouden en versterken van de gezondheid en het genezen van aandoeningen middels gebruik van essentiële oliën. Iedere olie heeft specifieke eigenschappen die zich richten op één of meer organen en/of klachtgebieden. Door deze oliën heel gericht en in een specifieke volgorde […]

Aroma therapie – Symphony of the Cells


Aromatherapie
Aanraking van het lichaam is zeer waardevol. Zeker als dit wordt gecombineerd met geuren vanuit essentiële oliën. Deze oliën zijn gezuiverde extracten vanuit de natuur, bijvoorbeeld van planten, bloemen, wortels, bomen, ed. Essentiële oliën zijn zeer geconcentreerd en hebben een geneeskrachtige werking. Ze worden veelal toegepast in aromatherapie met als […]

Aroma therapie – AromaTouch



In de Zenboksles werken we zowel met actie en naar buiten gerichte energie (kickbokstechnieken) als met verstilling en naar binnen gerichte energie (Yin yoga). De combinatie van deze twee tegenovergestelde vormen samen maken Zen-boksen een unieke ervaring.

Zen-boksen


Bindweefselmassage
Bindweefselmassage berust op het beinvloeden van organen, lichaamsdelen en lichaamsfuncties. Dit gebeurt door middel van massage van het bindweefsel, de bijbehorende spieren en de wervelkolom. Het bindweefsel heeft een ondersteunende en verzorgende werking van al onze organen. Een bindweefselmassage zorgt er letterlijk voor dat je wat losser in je vel […]

Bindweefselmassage


Thaise yogamassage
Thaise yogamassage kan gezien worden als een spirituele oefening met stevige wortels in het Boeddhisme. De massage is ook wel bekend als Nuad Boraen of Traditionele Thaise massage. Tot de 20ste eeuw werd deze vorm van massage gegeven door monniken in Boeddhistische tempels. De grondlegger van de Traditionele Thaise massage […]

Thaise Yogamassage



Vinyasa yoga
Flow Yoga is een dynamische (Yang) vorm, waarbij de houdingen in een zachte en vloeiende beweging in elkaar overgaan. De zonnegroetserie is een terugkerend element en de (ujjayi) adem wordt met de flow gesynchroniseerd. De les bestaat uit staande, zittende en liggende houdingen en wordt afgebouwd met verstillende/restorative houdingen (Yin) […]

Flow Yoga