Deze yogalessen richten zich op diepe ontspanning, energieherstel, natuurlijke ademhaling en het loslaten van fysieke spanningen. Het tempo van de les is langzamer, wat je de mogelijkheid geeft om lichaamsbewustzijn te ontwikkelen en daardoor diepgewortelde spanningen in het lichaam te herkennen en los te laten. In de lessen besteden […]
Archieven: Diensten
Dansyoga is een unieke combinatie tussen yoga en dans, waarbij de beleving centraal staat. Tijdens een dansyogales maak je vloeiende yogabewegingen op muziek. Bewegingen die uiteindelijk een dans vormen. Net als bij een gewone yogales is er extra aandacht voor het gebruik van de adem tijdens de bewegingen, voor het […]
Dansyoga
The Touka massage is een behandeling van in totaal 90 minuten. In deze behandeling wordt een Anma Shiatsu massage gecombineerd met een Japanse ontspanningsmassage. Bijvoorbeeld: 30 minuten Shiatsu Anma massage + 60 minuten Japanse ontspanningsmassage = 90 minutes. Je kunt zelf de verhouding tussen de twee massages bepalen, of de […]
Touka (藤花) Massage (Japanse Combinatie Massage)
Massage met olie heeft het effect dat dit de bloedcirculatie verbetert, de lympfe stroom verzacht, en afvalstoffen uit het lichaam verwijdert. Door de spieren te masseren zullen ze zachter aanvoelen en de gewrichten zullen hun stijfheid verliezen. In deze massage wordt gebruik gemaakt van essentiële olieën waaronder specifieke Japanse geuren. […]
Japanse Oriental Massage (Ontspannings Massage)
Hot stones zijn stenen die worden opgewarmd tussen 50°C en 60°C en op de rug, heupen, voeten, handen enz. worden geplaatst, of geoliede stenen die langs de spierstroom op het lichaam worden gestreken. Door warme stenen op de rug, voetzolen, handpalmen, nek enz. te plaatsen, waar vermoeidheid en stress kunnen […]
Hot Stone Massage
Taiji (Tai Chi) Wil jij je lichamelijke conditie, balans en flexibiliteit verbeteren? Ben je op zoek naar spirituele groei? Taiji (Tai Chi) is een oude Chinese krijgskunst die je kan helpen om je energie, kracht en balans te verhogen, zowel op fysiek als spiritueel niveau. Taiji brengt focus en rust […]
Taiji
Bij een energetisch massage wordt gebruik gemaakt van de combinatie van massage en (universele) levensenergie. De massage is een zachte ontspannende behandeling waarbij ingetuned wordt op de universele levens energie en jouw eigen energie. Door de energiestroom worden blokkades opgespoord en mogelijk geheeld. Bij een energetische massage worden de chakra’s […]
Energetische massage
Door sport, overbelasting, stress of bijvoorbeeld een verkeerde houding kan een disbalans in spieren en pezen optreden. Dit uit zich in vermoeidheid, stijve spieren of spierknopen en soms is er sprake van pijn. Een sportmassage kan dan verlichting geven. Een sportmassage heeft als doel de spieren in goede conditie te […]
Sportmassage
Yoga Nidra is een heel oude vorm van yoga, die momenteel – in deze drukke samenleving met constante stroom van prikkels – erg in opkomst is. Het is een systematische methode (geleide meditatie) waarbij je naar complete ontspanning op fysiek, mentaal én emotioneel niveau toegewerkt. Yoga Nidra wordt ook wel […]
Yoga Nidra
Deze les is een combinatie tussen de beweeglijke hatha yoga en de verstillende yin yoga Elke les begint met houdingen en bewegingen uit de hatha yoga. We starten met simpelweg voelen hoe je staat of zit. Daarna volgen rustige staande, zittende en soms liggende oefeningen. Dynamische houdingen en bewegingen wisselen elkaar […]