Relax & restore yoga


Deze les heeft als doel het loslaten van spanningen, het soepeler maken van je bindweefsel en het herstellen van de energiebalans in je lichaam. Je keert naar binnen en maakt contact met je lichaam en de stilte in jezelf, waardoor ook het denken tot rust kan komen. De les bestaat uit een combinatie van ademhalingsoefeningen (pranayama), houdingen uit de restorative- en yin yoga en elementen uit de yoga nidra. Je hebt geen ervaring met yoga nodig om mee te kunnen doen.

Praktische Informatie

Prijs:
  • 1 Zen voor een uur

Relax & restore yoga wordt bij Home of Zen gegeven door:

Richelle van Gerwen Richelle van Gerwen
Vrijdag, 09:00 - 10:15

Selecteer hier boven de gewenste les en vul hieronder uw gegevens in. Er wordt dan automatisch een plekje gereserveerd in de eerstvolgende les. Wil je een specifieke datum reserveren? Vermeldt dit dan in het opmerkingen veld.

Inschrijven






De aanvraag is verstuurd. U ontvangt een e-mail met verdere instructies.

Vergeet niet een les te selecteren.
Vergeet niet uw naam, e-mail en telefoonnummer in te vullen.