Yoga & Pilates flow


Deze lessen zijn een combinatie van yoga en Pilates. Ze zijn gericht op het vergroten van kracht, stabiliteit en het versterken van je core. Daarnaast gaat het ook om het vergroten van de souplesse van je lichaam, ademhaling en flexibiliteit. De verschillende oefeningen volgen elkaar op in een flow, waarbij je ademhaling leidend is.

Na een aantal lessen merk je dat je sterker en soepeler wordt, met name in het bekkengebied, heupen, bovenbenen, billen en buik. Je lichaamshouding verbetert en je kunt beter ontspannen.

Praktische Informatie

Prijs:
  • 1 Zen voor 75 minuten (abonnees)
  • €12 voor 75 minuten (niet abonnees)

Yoga & Pilates flow wordt bij Home of Zen gegeven door:

Elly van Exel Elly van Exel
Zaterdag, 09:45 - 11:00

Selecteer hier boven de gewenste les en vul hieronder uw gegevens in. Er wordt dan automatisch een plekje gereserveerd in de eerstvolgende les. Wil je een specifieke datum reserveren? Vermeldt dit dan in het opmerkingen veld.

Inschrijven






De aanvraag is verstuurd. U ontvangt een e-mail met verdere instructies.

Vergeet niet een les te selecteren.
Vergeet niet uw naam, e-mail en telefoonnummer in te vullen.