Self-care Sunday XL


Pause. Connect. Recharge.
Tijdens deze ‘mini-retreat’ stappen we even uit de dagelijkse realiteit en creëren we een fijne self-care bubbel waar alles in het teken staat van vertragen, verbinding maken (met jezelf en elkaar) en opladen. Dit doen we door middel van krachtige tools zoals yoga, essentiële oliën, meditatie én creatie.

Je beleeft niet alleen een heerlijke dag vol aandacht voor jezelf, maar krijgt ook handige tips en tools mee naar huis om daar je self-care practice voort te zetten en op een laagdrempelige manier in te passen in je dagelijks leven!

PROGRAMMA
13.30 uur Ontvangst met thee + inzichtkaarten
14.00 uur Tools voor Self-care
14.15 uur Openingsmeditatie met essentiële olie + schrijfopdracht
14.45 uur Uit je hoofd, in je lichaam: Slow Flow Yoga + Pranayama
15.45 uur Break met thee en (vegan) snacks
16.00 uur Meditatie + creatie: Shri Yantra
16.45 uur Rust + herstel: Deeprelax Yoga Nidra sessie met essentiële olie
17.15 uur Afsluiting
17.30 uur Einde mini-retreat

Wat neem je mee naar huis?

  • Innerlijke rust
  • Verbinding met jezelf
  • Nieuwe energie
  • Inspiratie en inzichten
  • Creativiteit en flow
  • Een waardevolle ‘goodie bag’ met 4 van mijn favoriete Self-care Tools voor thuis (t.w.v. € 35)

Praktische Informatie

Datum: 28 april 2019
Aanvang: 13:30
Einde: 17:30
Kosten: €65,00 voor niet abonnees of 6 Zen en €5,00 voor abonnees
Inschrijven